Sapta Stihi ! Par Christine Blin - Chandrika

Sapta Stihi est un massage ayurvédique du corps au sol, sur futon, à l’huile chaude.

La personne est massée  en 7 postures (assis, sur les côtés, sur le ventre, sur le dos),
la septième étant une position de méditation. .

 C’est un massage énergétique utilisant les techniques de respiration du yoga.
Chaque changement de posture fait respirer la personne différemment
avec une intensité plus ou moins forte des narines (ida et pingala).

Les différentes postures vont rééquilibrer les énergies.

Sapta Stihi
calme et relaxe.
améliore la respiration.
stimule l’élimination,
équilibre les énergies.

Sapta Stihi est recommandé aux changements de saison
Il est conseillé aux  femmes enceintes, adapté en 6 postures, celle sur le ventre étant  supprimée.


 

Par Christine Blin - Chandrika
Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda
Auteure - Ecrivaine - Conférencière - Artiste Peintre
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com