Massage Thaï ou Nuad Bo Rarn

Le massage Nuad Bo Rarn signifie massage traditionnel de Thaïlande, il existe depuis plus de 2500 ans. Sa source vient   de Shivago Komarpaj, médecin ayurvédique, qui aurait transmis cet art à ses disciples qui eux-mêmes l’auraient transmis en Thaïlande.

De nos jours, ce massage est enseigné dans des temples (Wat) dont le plus célèbre est le Wat po à Bangkok.

Il n’existe pas de traces écrites de cet art, ce massage a donc été transmis de maître à disciple.

Le massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn tient du shiatsu, du massage ayurvédique, du massage taoïste et du yoga.

Le but de ce massage est d’harmoniser et stimuler l’énergie du corps du patient, de lui assurer fluidité et de ressentir tout l’être autour du hara.

Le massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn réunit les techniques suivantes :

• la digitopuncture ou pression sur les points d’acupuncture (ou lignes d’énergie)
• la chiropractie
• le massage palmaire et le pétrissage des muscles
• les étirements ou stretching

Le massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn est constitué d’une série d’enchaînements, de  mouvements qui agissent ainsi :

• Les pressions (palmées et sur les points d’énergie) agissent sur les muscles, tendons, circulation, points réflexes. Par ces pressions, l’énergie est stimulée ou apaisée selon le cas, les tensions sont dénouées.

• Les compressions circulatoires libèrent le flux circulatoire, favorisent l’élimination des déchets, dans les artères, revitalisent l’énergie. Elles sont contre indiquées en cas de problèmes cardiaques, d’hypertension, de varices, de thrombose.

• Les mobilisations articulaires libèrent le corps de ses raideurs, assouplissent les articulations, rétablissent un mouvement fluide.

• Les étirements ou stretching assouplissent le corps, éliminent le stress et les toxines, harmonisent l’être.

Le corps de la personne est massé de la pointe des orteils jusqu’au visage et au sommet du crâne.

L’objectif du massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn est d’équilibrer les 4 éléments fondamentaux du corps :

• La terre (os et muscles)
• L’eau (sang et secrétions)
• Le feu (digestion et métabolisme)
• L’air (respiration et circulation sanguine)

Les bienfaits du massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn sont :

• Il donne un corps sain et vigoureux afin d’avoir un mental calme et apaisé permettant ainsi de libérer l’esprit.
• Il élimine les toxines
• Il permet une bonne circulation de l’énergie
• Il libère les tensions
• Il relaxe intensément
• Il ôte le stress
• Il donne paix, bien être, confiance et joie
• Il harmonise corps et esprit

Les contre indications du massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn sont :

• Après un repas copieux
• En cas de fatigue très importante, voir inquiétante
• Après ingestion d’alcool
• En  cas de forte fièvre
• En cas d’inflammation
• En cas de problèmes cardiovasculaires
• En cas de problèmes dermatologiques importants (prurits, furoncles, plaies ouvertes, varices…)
• En cas de problèmes articulaires importants (arthrite, arthrose, port de prothèse articulaire…)
• Pendant les menstruations
• Pendant la grossesse
• En cas d’ostéoporose, de fragilité osseuse
• En cas de graves maladies telles que le cancer, le sida…

Le massage thaï traditionnel ou nuad bo rarn est pratiqué au sol sur futon ou tatamis. Le massé est habillé, revêtu de vêtements souples de préférence en coton, pieds nus.

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Ayurvédiquement vôtre.

Christine Blin - Chandrika
Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda
Auteure - Ecrivaine - Artiste peintre
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