Christine Blin

  • Location: Epinay-sous-Sénart
  • Occupation: Thérapeute Spécialiste de l'Ayurvéda - Ecrivaine - Auteure - Artiste peintre
  • Interests and hobbies: Ayurvéda, Massages ayurvédiques, Energétique, Phyothérapie Aromathéapie, Fleurs de Bach
  • Favorite quote: "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" - Proverbe indien

Posts by chandrikachidra

Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com

Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine
06 22 45 39 58
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Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine
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Lassi à la rose

LASSI A LA ROSE

2 yaourts nature

La même quantité d’eau

3 c soupe d’eau de rose

2 c café de sirop de rose

3 c soupe de sucre

On peut ajouter si ‘l’on désire ½ pot de lait (prendre le pot de yaourt comme référence)

On mélange tout au mixer jusqu’à ce que cela mousse

Versez dans des verres

C’est prêt


Christine Blin (Chandrika)
Praticienne bien-être
Spécialiste de l'Ayurvéda
06 22 45 39 58

Recettes indiennes

Raïta de concombre

1 yaourt

150 gr de concombre

Coupez le concombre en petits dés

Ajoutez le yaourt

Mélangez

Saupoudrez de feuilles de coriandre fraîches

 

Riz basmati au safran 

Faites revenir la quantité de riz basmati désirée dans un peu de ghee, ajoutez de l’eau et du safran, faites cuire

 

Courgettes farcies

Pour 6 personnes

100 gr de poudre de coco

2 c soupe farine de pois chiches

1 c soupe poudre de coriandre

3 c soupe de ghee

1 à 2 yaourts nature

Du tofu

Epluchez et videz les courgettes

Préparez la farce avec la pulpe des courgettes, la poudre de coco, la poudre de coriandre, le yaourt et le tofu coupé en deux. Mélangez tout

Farcissez vos courgettes

Disposez-les délicatement dans un panier à vapeur

Faites les cuire pendant 20 minutes

 

Chutney à la menthe

150 gr de feuilles de menthe

1 c soupe de gingembre frais râpé

1 café de sucre complet

le jus de 4 citrons (verts de préférence)

un peu de sel

lavez les feuilles de menthe et ôtez les tiges

passez au mixer les ingrédients en ajoutant un peu d'eau

consommez avec du riz basmati

 

Shiro

250 gr de semoule de blé

150 gr de ghee

150 gr de sucre complet

50 gr de raisins secs

¾ litre d’eau

Faites fondre le ghee, mettez la semoule et remuez sans cesse

Ajoutez l’eau bouillie, remuez toujours

Ajoutez le sucre et les raisins, remuez pour que tout soit homogène

Retirez du feu, laissez refroidir avant de consommer

 

Lassi à la rose

2 yaourts nature

La même quantité d’eau

3 c soupe d’eau de rose

2 c café de sirop de rose

3 c soupe de sucre

On peut ajouter si ‘l’on désire ½ pot de lait (prendre le pot de yaourt comme référence)

On mélange tout au mixer jusqu’à ce que cela mousse

Versez dans des verres

C’est prêt

 

Christine Blin (Chandrika)

Praticienne bien être

Spécialiste de l’Ayurvéda

06 22 45 39 58

ayurveda91@orange.fr

http://ayurvedachandrika.e-monsite.com

Conférence " Etre en bonne santé selon l''Ayurvéda "

J’ai le plaisir de vous annoncer ma conférence "Etre en bonne santé selon l'Ayurvéda" au Yoga Festival de Paris à la Villette le lundi 23 octobre 2017 à 14 h. Elle sera suivie de dédicaces de ma part pour mon livre : « Le grand livre de l’Ayurvéda adapté à l’Occident – Mieux-être et mieux-vivre » sur place sur le stand de la librairie Almora.

Je vous y attends nombreux.

Toutes infos sur : http://www.yogafestival.fr/view/content/auditorium/1592-la-bonne-sante-selon-layurveda

Lieu :

Paris Event Center
Espace Conférence
20 Avenue de la Porte de la Villette 75019 Paris

Accès :

Métro : ligne 7, sortie Porte de la Villette
Bus : 139 -150 -152 
Tram : ligne T3b, sortie Porte de la Villette
RER E

 

Conférence " Etre en bonne santé selon l''Ayurvéda "

J’ai le plaisir de vous annoncer ma conférence "Etre en bonne santé selon l'Ayurvéda" au Yoga Festival de Paris à la Villette le lundi 23 octobre 2017 à 14 h. Elle sera suivie de dédicaces de ma part pour mon livre : « Le grand livre de l’Ayurvéda adapté à l’Occident – Mieux-être et mieux-vivre » sur place sur le stand de la librairie Almora.

Je vous y attends nombreux.

Toutes infos sur : http://www.yogafestival.fr/view/content/auditorium/1592-la-bonne-sante-selon-layurveda

Lieu :

Paris Event Center
Espace Conférence
20 Avenue de la Porte de la Villette 75019 Paris

Accès :

Métro : ligne 7, sortie Porte de la Villette
Bus : 139 -150 -152 
Tram : ligne T3b, sortie Porte de la Villette
RER E

 

Publication "Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'Occident" de Christine Blin - Chandrika

"Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'Occident"
Mieux-être et mieux vivre
Auteure : Christine Blin - Chandrika
Editions Ecce

Est paru le 29 octobre 2016

http://www.ecce-editions.fr/le-grand-livre-de-layurveda-adapte-a-loccident-christine-chandrika-blin-c2x21055673

Le Sphynx ! Par Christine Blin - Chandrika

Le Sphinx est un massage ayurvédique du dos qui se termine en position de yoga nommé sphinx.
C'est un massage ayurvédique initiatique.

Il est également appelé Shiva/Shakti, harmonisant ainsi les énergies masculines et féminines.

Ce massage redonne de l’énergie, corrige la posture du corps, donne force et ancrage.

C’est un massage initiatique où les énergies positives vont permettre de retrouver un équilibre intérieur et extérieur, une profonde harmonie

Le massage ayurvédique "Le sphinx"

améliore la circulation énergétique du corps,
redonne de l’énergie,
 harmonise les énergies masculines (Shiva) et féminines (Shakti),
corrige la posture du corps,
donne solidité, force, ancrage et détermination.

Le massage ayurvédique "Le sphinx" est contre indiqué en cas de menstruations et maux de dos importants

Durée : 30 minutes massage du dos inclus

 

Par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine – Artiste peintre
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com