Shirodhara

Shirodhara est un soin ayurvédique d'exception.

Après un massage crânien, un filet d’huile tiède coule sur le front et le 3ème œil
par des mouvements de balanciers allant de gauche à droite puis
 un massage du visage et du décolleté est effectué.
Ce soin se termine par un temps de repos.


Un litre minimum d'huile de sésame est nécessaire pour ce soin.
La personne recevant ce soin se détend peu à peu jusqu’à un état de relaxation profonde.
Après quelques minutes, l’accumulation de l’huile sur le front procure une sensation d’enveloppement,
les idées se clarifient laissant place à un profond état de bien-être et sérénité

Shirodhara peut être aussi précédé  du massage Abhyanga


Shirodhara apaise stress, fatigue, surmenage, burn out, épuisement, déprime,
nervosité, anxiété, insomnie, hypertension, hyperactivité, manque de concentration, maux de tête, migraines,
 troubles de la mémoire, chute de cheveux, blanchiment des cheveux, pellicules dans les cheveux, tensions oculaires, vertiges, acouphènes, et tous désordres de  Vata

Shirodhara  pacifie le dosha vata, apaise le système nerveux, calme le flot constant des pensées et le mental,
 favorise un sommeil profond et réparateur,  favorise la concentration et la mémoire, nourrit et embellit les cheveux,  est bénéfique en cas de problèmes de peau, relaxe intensément, amène le calme intérieur.

Avant votre soin Shirodhara :
Venez l'estomac vide ou mangez très légèrement au moins 2 heurs avant de recevoir shirodhara.
Amenez un foulard qui ne craint pas les tâches d'huile afin de le mettre sur votre tête
après votre shirodhara afin de ne pas prendre froid.

Après votre soin Shirodhara :
De retour chez vous, lavez vos cheveux maximum 2 heures après avoir reçu shirodhara,
ne dormez pas avec la tête enduite d'huile, reposez-vous au calme,
évitez les médias (télévision, ordinateur, radio...) ainsi que l'exposition au vent ou/et au froid
et restez bien au chaud.

Shirodhara : 60 minutes - 90 euros
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Forfait 3 shirodhara : 245 euros
Forfait 5 shirodhara : 385 euros
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Christine Blin - Chandrika
Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda
Ecrivaine - Auteure

http://ayurvedachandrika.e-monsite.com