Module1

MODULE 1 : 15 h à 18 h
Sur demande.

  • Apprendre à découvrir le prana par les techniques de respiration permettant d’éliminer le stress  et faire le vide.
  • Apprendre à être dans le silence et à oublier le quotidien et ses problèmes.
  • Découvrir par l’observation : l’environnement, sa beauté et ce qui s’y passe.
  •  Le mantra, qu’est-ce que c’est ?
  • Création d’un mandala selon votre choix
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    Matériel à amener :
    Feuilles de papier dessin blanches, format 50 * 50 cm
    Crayons de couleur
    Feutres de couleur
    Crayons de papier
    Gomme
    Compas