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Avertissement

On ne le dira jamais assez, les plantes nous font du bien à condition qu'elles soient utilisées à bon escient. Comment ? Découvrez-le dans mon article "La phytothérapie ayurvédique".
Vous pouvez partager mes articles mais pas vous les approprier comme avait fait une journaliste de la revue Top santé ; elle s'est excusée et un verbatim a été fait par la revue
Voilà, je voulais vous expliquer.
Bienvenue à toutes les personnes qui lisent mes écrits et surtout un grand merci à elles. Gratitude et merci à la vie.
Ayurvediquement vôtre.

Christine Blin-Chandrika
Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda
Auteure - Ecrivaine - Artiste peintre

Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com

Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

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Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
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Le Sphynx ! Par Christine Blin - Chandrika

Le Sphinx est un massage ayurvédique du dos qui se termine en position de yoga nommé sphinx.
C'est un massage ayurvédique initiatique.

Il est également appelé Shiva/Shakti, harmonisant ainsi les énergies masculines et féminines.

Ce massage redonne de l’énergie, corrige la posture du corps, donne force et ancrage.

C’est un massage initiatique où les énergies positives vont permettre de retrouver un équilibre intérieur et extérieur, une profonde harmonie

Le massage ayurvédique "Le sphinx"

améliore la circulation énergétique du corps,
redonne de l’énergie,
 harmonise les énergies masculines (Shiva) et féminines (Shakti),
corrige la posture du corps,
donne solidité, force, ancrage et détermination.

Le massage ayurvédique "Le sphinx" est contre indiqué en cas de menstruations et maux de dos importants

Durée : 30 minutes massage du dos inclus

 

Par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine – Artiste peintre
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com

 

Le Sphynx ! Par Christine Blin - Chandrika

Le Sphinx est un massage ayurvédique du dos qui se termine en position de yoga nommé sphinx.
C'est un massage ayurvédique initiatique.

Il est également appelé Shiva/Shakti, harmonisant ainsi les énergies masculines et féminines.

Ce massage redonne de l’énergie, corrige la posture du corps, donne force et ancrage.

C’est un massage initiatique où les énergies positives vont permettre de retrouver un équilibre intérieur et extérieur, une profonde harmonie

Le massage ayurvédique "Le sphinx"

améliore la circulation énergétique du corps,
redonne de l’énergie,
 harmonise les énergies masculines (Shiva) et féminines (Shakti),
corrige la posture du corps,
donne solidité, force, ancrage et détermination.

Le massage ayurvédique "Le sphinx" est contre indiqué en cas de menstruations et maux de dos importants

Durée : 30 minutes massage du dos inclus

 

Par Christine Blin – Chandrika
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Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

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Le Sphynx ! Par Christine Blin - Chandrika

Le Sphinx est un massage ayurvédique du dos qui se termine en position de yoga nommé sphinx.
C'est un massage ayurvédique initiatique.

Il est également appelé Shiva/Shakti, harmonisant ainsi les énergies masculines et féminines.

Ce massage redonne de l’énergie, corrige la posture du corps, donne force et ancrage.

C’est un massage initiatique où les énergies positives vont permettre de retrouver un équilibre intérieur et extérieur, une profonde harmonie

Le massage ayurvédique "Le sphinx"

améliore la circulation énergétique du corps,
redonne de l’énergie,
 harmonise les énergies masculines (Shiva) et féminines (Shakti),
corrige la posture du corps,
donne solidité, force, ancrage et détermination.

Le massage ayurvédique "Le sphinx" est contre indiqué en cas de menstruations et maux de dos importants

Durée : 30 minutes massage du dos inclus

 

Par Christine Blin – Chandrika
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Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

Tous droits réservés : texte écrit par Christine Blin – Chandrika
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Quelques huiles végétales que j'utilise

Huiles

 

Quelques huiles végétales que j’utilise (liste non exhaustive)

 

Ø     Le ghee :

  • Le ghee est du beurre clarifié, voici un aperçu de ses bienfaits :
    • Le ghee calme les brûlures, les coups de soleil, les problèmes de peau
    • Le ghee équilibre les doshas, augmente Ojas ou l’immunité, améliore la digestion, amène de la saveur aux aliments,
    • On peut l’utiliser comme crème de visage, il améliore le teint.
    • Il est utilisé en massage pour le kansu, netra basti,le massage du visage, nasya et dans la nourriture.
    • Méditer devant une bougie au ghee est excellent pour les yeux.
    • Il est recommandé pour les personnes de type pitta car il les rafraîchit.
    • Le ghee sert de base pour faire du ghee médicinal avec des plantes.
    • le ghee est vieux plus il est efficaee

Ø  Huile de lin :

  • Elle doit être employée rapidement car elle rancit vite, il faut la mettre au réfrigérateur dès la première utilisation et la consommer vite.
  • Elle embellit le teint
  • Elle apaise les douleurs, la toux, la constipation
  • Elle harmonise les émotions.
  • Elle est bonne pour les personnes de type vata ou kapha.
  • Elle est utilisée pour le massage Egyptien (Queen Massage), visage et corps.

Ø Huile de moutarde :

  • Elle est réputée en Inde 
  • Elle traite les douleurs
  • Elle améliore la peau
  • Elle stoppe la chute des cheveux.
  • Elle calme les rhumes
  • Elle est recommandée pour les personnes de type Kapha
  • Elle est utilisée pour le massage du ventre, du nez, du corps, de la tête

Ø     Huile de neem :

  • Elle élimine les poux.
  • Elle traite les peaux sèches et ridées, les problèmes de peau
  • Elle soulage les douleurs
  • Elle nourrit les cheveux secs, cassants
  • Elle traite les pellicules, élimine les poux, régénère la chevelure
  • Elle est déconseillée pour les personnes de type Vata
  • Elle est souvent utilisée pour le massage de la tête en association avec une autre huile en raison de son odeur prononcée.

  Ø Huile de noix de coco :

  • Elle traite les problèmes de peau
  • Elle rend les cheveux brillants et soyeux, et les fait pousser.
  • Elle protège du soleil
  • Elle apaise les brûlures superficielles
  • Elle est excellente pour les constitutions de type Pitta
  • Elle est utilisée pour le massage de la tête, du visage, des pieds, du corps 

 Ø Huile de noyaux d’abricot :

  • Elle est assouplissante, nourrissante, régénérante, hydratante
  • Elle est excellente pour les peaux sèches et ridées. Elle remplace votre crème de jour et de nuit.
  • Elle vous protège du soleil à condition de ne vous exposer intensément
  • Elle est recommandée pour les personnes de type kapha.
  • Elle est utilisée pour le massage du visage et du corps ;

Ø Huile de ricin :

  • Elle est sans danger si biologique contrairement aux graines qui sont vénéneuses
  • Elle apaise les  douleurs dues aux maux de ventre ou aux articulations
  • Elle améliore le teint.
  • Elle nourrit les cils, les sourcils, les cheveux
  • Elle nourrit les mains sèches.
  • Elle est excellente pour les personnes de constitution Vata
  • Elle est utilisée pour les massages du corps, en l’associant à une autre huile car elle est très visqueuse.

 Ø Huile de sésame :

  • Elle est très utilisée en Inde où elle est la base des huiles médicinales.
  • Elle améliore la peau
  • Elle nourrit les cheveux, les peaux sèches ou ridées.
  • Elle stoppe le blanchissement des cheveux.
  • Elle apaise les douleurs
  • Elle est utilisée en cas de fatigue, de nervosité…
  • Elle est excellente pour les personnes de type Vata
  • Elle est très bonne pour tous les massages du corps ainsi que pour les massages du visage - de la tête..

 

Pourquoi utiliser des huiles végétales biologiques ?

 Une huile végétale biologique est obtenue par première pression à froid, elle ne contient aucune substance chimique, la mention « biologique » doit être indiquée. Elle contient toutes les propriétés intéressantes des graines ou fruits.

  Une huile végétale non biologique est obtenue par pression à chaud. L’odeur étant désagréable, il est alors ajouté à l’huile des solvants chimiques pour extraire les corps gras puis elle est raffinée. Ce raffinage comprend l’emploi de soude caustique, un lavage à l’eau, une recoloration des huiles par emploi de terres argileuses et d’acides, un filtrage, un chauffage à 200°Celsius, un ajout d’anti oxydant pour que l’huile ne rancisse pas et souvent le conditionnement en bouteilles en plastique. Une belle huile est obtenue de couleur agréable à la vue mais ne contient plus de produits intéressants.

  Pour tous mes massages, j’utilise des huiles végétales biologiques et/ou naturelles afin que toutes leurs propriétés pénètrent dans la peau et soient transmises.

Je n’utilise jamais d’huiles minérales type paraffine qui bouchent les pores de la peau et la polluent.

 

Christine Blin (Chandrika)

Praticienne bien être

Spécialiste de l’Ayurveda

06 22 45 39 58

 

Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

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Agni

Agni est le feu digestif qui gouverne le métabolisme. C’est le feu digestif ou la capacité à digérer.   

Si Agni est fort, il fonctionne bien, votre bien-être est optimal . Avoir un Agni fort est synonyme de bonne santé selon l'Ayurvéda. Il est important de maintenir Agni fort par la prise d’aliments (ghee, épices) et des conseils (ne pas grignoter, ne pas trop manger, manger en fonction de sa constitution dans le calme, laisser au moins 3 h entre 2 repas, boire entre les repas…).

Si Agni est en excès, la digestion sera brûlante entraînant un amaigrissement et un affaiblissement du système immunitaire.

Si Agni est faible des maux vont commencer tels que:  un teint brouillé, des gaz et ballonnements, une langue chargée, des selles non moulées, une mauvaise haleine,  un système immunitaire affaibli…Les toxines vont alors s'accumuler dans le colon formant " Ama".

Causes des troubles du métabolisme :
le déséquilibre des doshas
les grignotages
les mauvaises associations alimentaires
l'excès de nourriture
le jeûne excessif
une mauvaise hygiène de vie
les mauvaises associations alimentaires........

  • Quelques conseils pour conserver un bon Agni :
  • Consommez des épices digestives selon votre constitution
  • Faîtes des repas légers et chauds
  • Ne mangez pas entre les repas
  • Buvez de l'eau de source chaude
  • Evitez les conserves et aliments industriels....

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Le Sphynx ! Par Christine Blin - Chandrika

Le Sphinx est un massage ayurvédique du dos qui se termine en position de yoga nommé sphinx.
C'est un massage ayurvédique initiatique.

Il est également appelé Shiva/Shakti, harmonisant ainsi les énergies masculines et féminines.

Ce massage redonne de l’énergie, corrige la posture du corps, donne force et ancrage.

C’est un massage initiatique où les énergies positives vont permettre de retrouver un équilibre intérieur et extérieur, une profonde harmonie

Le massage ayurvédique "Le sphinx"

améliore la circulation énergétique du corps,
redonne de l’énergie,
 harmonise les énergies masculines (Shiva) et féminines (Shakti),
corrige la posture du corps,
donne solidité, force, ancrage et détermination.

Le massage ayurvédique "Le sphinx" est contre indiqué en cas de menstruations et maux de dos importants

Durée : 30 minutes massage du dos inclus

 

Par Christine Blin – Chandrika
Spécialiste de l’Ayurvéda – Ecrivaine – Artiste peintre
06 22 45 39 58
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Quelques huiles végétales que j'utilise

Huiles

 

Quelques huiles végétales que j’utilise (liste non exhaustive)

 

Ø     Le ghee :

  • Le ghee est du beurre clarifié, voici un aperçu de ses bienfaits :
    • Le ghee calme les brûlures, les coups de soleil, les problèmes de peau
    • Le ghee équilibre les doshas, augmente Ojas ou l’immunité, améliore la digestion, amène de la saveur aux aliments,
    • On peut l’utiliser comme crème de visage, il améliore le teint.
    • Il est utilisé en massage pour le kansu, netra basti,le massage du visage, nasya et dans la nourriture.
    • Méditer devant une bougie au ghee est excellent pour les yeux.
    • Il est recommandé pour les personnes de type pitta car il les rafraîchit.
    • Le ghee sert de base pour faire du ghee médicinal avec des plantes.
    • le ghee est vieux plus il est efficaee

Ø  Huile de lin :

  • Elle doit être employée rapidement car elle rancit vite, il faut la mettre au réfrigérateur dès la première utilisation et la consommer vite.
  • Elle embellit le teint
  • Elle apaise les douleurs, la toux, la constipation
  • Elle harmonise les émotions.
  • Elle est bonne pour les personnes de type vata ou kapha.
  • Elle est utilisée pour le massage Egyptien (Queen Massage), visage et corps.

Ø Huile de moutarde :

  • Elle est réputée en Inde 
  • Elle traite les douleurs
  • Elle améliore la peau
  • Elle stoppe la chute des cheveux.
  • Elle calme les rhumes
  • Elle est recommandée pour les personnes de type Kapha
  • Elle est utilisée pour le massage du ventre, du nez, du corps, de la tête

Ø     Huile de neem :

  • Elle élimine les poux.
  • Elle traite les peaux sèches et ridées, les problèmes de peau
  • Elle soulage les douleurs
  • Elle nourrit les cheveux secs, cassants
  • Elle traite les pellicules, élimine les poux, régénère la chevelure
  • Elle est déconseillée pour les personnes de type Vata
  • Elle est souvent utilisée pour le massage de la tête en association avec une autre huile en raison de son odeur prononcée.

  Ø Huile de noix de coco :

  • Elle traite les problèmes de peau
  • Elle rend les cheveux brillants et soyeux, et les fait pousser.
  • Elle protège du soleil
  • Elle apaise les brûlures superficielles
  • Elle est excellente pour les constitutions de type Pitta
  • Elle est utilisée pour le massage de la tête, du visage, des pieds, du corps 

 Ø Huile de noyaux d’abricot :

  • Elle est assouplissante, nourrissante, régénérante, hydratante
  • Elle est excellente pour les peaux sèches et ridées. Elle remplace votre crème de jour et de nuit.
  • Elle vous protège du soleil à condition de ne vous exposer intensément
  • Elle est recommandée pour les personnes de type kapha.
  • Elle est utilisée pour le massage du visage et du corps ;

Ø Huile de ricin :

  • Elle est sans danger si biologique contrairement aux graines qui sont vénéneuses
  • Elle apaise les  douleurs dues aux maux de ventre ou aux articulations
  • Elle améliore le teint.
  • Elle nourrit les cils, les sourcils, les cheveux
  • Elle nourrit les mains sèches.
  • Elle est excellente pour les personnes de constitution Vata
  • Elle est utilisée pour les massages du corps, en l’associant à une autre huile car elle est très visqueuse.

 Ø Huile de sésame :

  • Elle est très utilisée en Inde où elle est la base des huiles médicinales.
  • Elle améliore la peau
  • Elle nourrit les cheveux, les peaux sèches ou ridées.
  • Elle stoppe le blanchissement des cheveux.
  • Elle apaise les douleurs
  • Elle est utilisée en cas de fatigue, de nervosité…
  • Elle est excellente pour les personnes de type Vata
  • Elle est très bonne pour tous les massages du corps ainsi que pour les massages du visage - de la tête..

 

Pourquoi utiliser des huiles végétales biologiques ?

 Une huile végétale biologique est obtenue par première pression à froid, elle ne contient aucune substance chimique, la mention « biologique » doit être indiquée. Elle contient toutes les propriétés intéressantes des graines ou fruits.

  Une huile végétale non biologique est obtenue par pression à chaud. L’odeur étant désagréable, il est alors ajouté à l’huile des solvants chimiques pour extraire les corps gras puis elle est raffinée. Ce raffinage comprend l’emploi de soude caustique, un lavage à l’eau, une recoloration des huiles par emploi de terres argileuses et d’acides, un filtrage, un chauffage à 200°Celsius, un ajout d’anti oxydant pour que l’huile ne rancisse pas et souvent le conditionnement en bouteilles en plastique. Une belle huile est obtenue de couleur agréable à la vue mais ne contient plus de produits intéressants.

  Pour tous mes massages, j’utilise des huiles végétales biologiques et/ou naturelles afin que toutes leurs propriétés pénètrent dans la peau et soient transmises.

Je n’utilise jamais d’huiles minérales type paraffine qui bouchent les pores de la peau et la polluent.

 

Christine Blin (Chandrika)

Praticienne bien être

Spécialiste de l’Ayurveda

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