Selon l’Ayurvéda, la vie est divisée en étapes nommées « Ashrams ».

Première étape : Brachmacharya. 

C’est la première étape de la vie, celle où l’on apprend. Elle dure jusqu’à environ 25 ans.

Pendant cette période, l’enfant puis l’adolescent va acquérir des connaissances dans diverses disciplines. Elle est consacrée aux études : intellectuelle, scientifique, littéraire, artistique, etc.

En Inde, on apprend aussi la spiritualité par l’apprentissage des textes sacrés, les légendes, le yoga, la méditation, le Pranayama.

C’est également la période du plaisir et du désir ; c’est la phase Kama (désir, sexualité, vie de famille).

Ce cycle correspond au Dosha Kapha.

Deuxième étape : Grahastha ashram.

C’est la deuxième étape de la vie, elle va environ de 25 à 50 ans.
Pendant cette période, la personne a un métier, gagne sa vie, se marie ou vit en couple si elle le désire, subvient à ses besoins et celles de sa famille, essaie de réaliser ses rêves.

C’est la période des finances (travailler), de la construction matérielle (avoir des biens) pour nourrir ses enfants, subvenir aux besoins de sa famille ; c’est la phase Artha (finances, prospérité, biens matériels, emplois, affaires).

Ce cycle correspond au Dosha Pitta.

Troisième étape : Vana prastha ashram.

Après 50 ans, la personne se retire peu à peu de la vie active. Elle a moins besoin de subvenir aux besoins familiaux.

Il lui est conseillé de se concentrer sur la spiritualité, de conseiller et d’aider les autres, de partager ses connaissances.

C’est la période où l’on recherche la vérité, le besoin de vivre selon la loi éternelle ; c’est la phase Dharma (vivre selon la loi de l’univers, se fixer des objectifs nobles pour s’élever et pour l’élévation de la société).

Ce cycle correspond au Dosha Vata.

Quatrième étape : Sanyastha ashram.

C’est la vieillesse, la quatrième étape de la vie, la période consacrée à la recherche spirituelle et intérieure. C’est la phase où l’on doit se détacher des affaires, des attachements ou liens avec les personnes proches.

L’objectif final est "Moksha" : la libération, la recherche spirituelle, le détachement ; c’est le but ultime de la vie.

Moksha est atteint quand tous les objectifs ont été atteints soient "Artha", "Kama" et "Dharma".

Ce cycle correspond au Dosha Vata.

Selon l’Ayurvéda, il est essentiel de ne pas être uniquement orienté vers le matérialisme (plaisir, richesse, biens…) mais de s’élever progressivement vers de nobles objectifs spirituels.

Texte extrait de mon livre « Les bases pratiques de l’Ayurvéda » aux éditions EccE : https://www.ecce-editions.fr/-les-bases-pratiques-de-l-ayurveda-christine-chandrika-blin-c2x30262178

Christine Blin – Chandrika
Thérapeute Spécialiste de l’Ayurvéda
Auteure – Ecrivaine - Artiste Peintre
06 22 45 39 58
http://ayurvedachandrika.e-monsite.com