Anti-Ama ! Par Christine Blin - Chandrika

Après les agapes des fêtes de fin d'année où les chocolats, l'alcool pour certains, les plats lourds, la grande quantité de nourriture étaient rois,  votre feu digestif Agni a baissé et peut-être certains ont souffrir de gastro-entérite, rien de tel qu'une petite détox. Evitez les plats lourds, gras, sucrés, les conserves et plats industriels, le café, le pain, les laitages absolument et consommez du kicheri (les légumes ne n'étant pas nécessaires pour cette mini détox, vous pouvez les retirer) : http://ayurvedachandrika.e-monsite.com/blog/cuisine-ayurvedique/kicheri.html

Buvez aussi de la tisane anti Ama (Ama, ce sont les toxines) :

Ingrédients (pour une tasse) :
10 grammes de cumin en poudre
10 grammes de coriandre en poudre
10 grammes de gingembre en poudre
20 grammes de feuilles de menthe séchée émiettée
20 grammes de fenouil en poudre

Recette :
Mixez sans échauffer la poudre.
Conservez dans un bocal en verre.
Dix minutes après les deux repas principaux, prenez 1 cuillère à café du mélange dans 1 tasse d’eau chaude.
Cette recette anti Ama va permettre d’éliminer les toxines, surtout celles stockées dans le côlon.

Une astuce : pour stimuler votre feu digestif, consommez avant le repas une à deux fines tranches de gingembre frais arrosées d'un filet de jus de citron bio et saupoudrées d'un peu de sel.

Article écrit par Christine Blin - Chandrika
Auteure - Ecrivaine - Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda - Artiste Peintre
 

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Bienvenue à toutes les personnes qui lisent mes écrits et surtout un grand merci à elles. Gratitude et merci à la vie.
Ayurvédiquement vôtre.

Christine Blin - Chandrika
Thérapeute spécialiste de l'Ayurvéda
Auteure des livres "Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'Occident - Mieux-être et Mieux-vivre" aux éditions EccE, "Epices, aromates et agrumes selon l'Ayurvéda" aux éditions Médicis et "Les bases pratiques de l'Ayurvéda" aux éditions EccE.
Ecrivaine - Artiste peintre
06 22 45 39 58
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