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  • Les saisons en Inde selon l'Ayurvéda ! Par Christine Blin - Chandrika

    Les saisons en Inde selon l'Ayurvéda ! Par Christine Blin – Chandrika

    .Les saisons en Inde sont au nombre de six alors qu'en France, elles sont au nombre de quatre.

    En Inde, chaque saison dure nviron deux mois :

    1ère saison : Shishira ou saison froide, de mi-janvier à mi-mars. Agni, le Feu digestif est puissant. L’Ayurvéda recommande de manger sucré, acide, salé.
    Dosha prédominant : Vata (Air + Ether)  mais il faut éviter d'augmenter Kapha (Terre + Eau).
    Eléments : Air et Terre.
    Massage conseillé : Abhyanga à l'huile chaude de sésame, olive ou amande douce pour éliminer les troubles Vata.

    2ème saison : Vasanta ou printemps de mi-mars à mi-mai. Agni, le Feu digestif est moyen. Il est conseillé de manger amer, piquant, âcre, d’absorber moins de nourriture et, d’éviter les aliments lourds et gras. C’est le moment de jeûner, de faire une cure, de se détoxiquer après les agapes de l'hiver.
    Dosha prédominant : Kapha (Terre + Eau).
    Eléments : Terre + Eau
    Massage conseillé : Udvartana (massage ayurvédique à la farine de pois chiches et aux épices chauffantes) pour éviter les troubles Kapha.
    Purifications conseillées : Vaman ou vomissement thérapeutique guidé par un médecin ayurvédique, monodiète, jeûne, cure ayurvédique.

    3ème saison : Grishma ou été, saison chaude, de mi-mai à mi-juillet. Agni, le Feu digestif est très faible. Le goût sucré doit prédominer. Il est conseillé une alimentation fraîche et sucrée : fruits, boissons fraîches comme le lait de coco, légumes frais tels que les concombres.
    Dosha prédominant : Pitta (Feu + Eau). Mais Vata (Air + Ether) augmente.
    Eléments : Feu et Eau.
    Massages conseillés : Abhyanga à l'huile de coco, Kansu (massage ayurvédique des pieds au bol Kansu et au Ghee).
    Soins bien-être conseillés : bains frais parfumés, promenades dans des jardins fleuris et au bord de l’eau.

    4ème saison : Varsha saison chaude avec pluie et vent et temps variable, de mi-juillet à mi-septembre. Agni, le Feu digestif est faible. Il est conseillé de manger sucré, acide, salé et de consommer des aliments légers et nourrissants.
    Dosha prédominant : Vata (Air + Ether).
    Eléments : Air et Ether.
    Purification conseillée : Basti ou lavement à l'huile de sésame pour éliminer l'excès de Vata.

    5ème saison : Sharada ou automne, de mi-septembre à mi-novembre. Agni, le Feu digestif est puissant. Il est conseillé de manger sucré, piquant, âcre et d'éviter l'excès de nourriture.
    Dosha prédominant : Vata (Air + Ether). Mais Pitta (Feu +Eau) augmente.
    Eléments : Air et Feu.
    Massages conseillés : Abhyanga à l’huile de sésame chaude, Pichauli avec beaucoup d’huile chaude ayurvédique, Pinda Swedana aux pochons de riz au lait et plantes ou de sable
    Purifications conseillées : Virechan ou purge à l’huile de ricin et Snehana ou oléation par absorption de Ghee ou beurre clarifié, monodiète, jeûne, cure ayurvédique.

    6ème saison : Hemanta ou hiver, de mi-novembre à mi-janvier. Agni, le Feu digestif est très puissant. Il est conseillé de manger sucré, acide, salé.
    Dosha prédominant : Vata (Air + Ether).
    Eléments : Air et Ether.
    Massages conseillés : Abhyanga à l’huile chaude de sésame olive ou amande douce pour éliminer les troubles Vata.

    Nota Bene : en dehors du massage ayurvédique conseillé, bien d'autres massages et soins ayurvédiques peuvent vous être recommandés selon le cas et votre constitution.

    .Vous pouvez partager mes textes et articles (mais pas vous les approprier) à condition d’en respecter l’intégralité, de citer la source, mon nom d’auteure, et mon site: http://ayurvedachandrika.e-monsite.com/. Mes textes, articles et livres sont protégés par les droits d’auteur.

    Tout plagiat est interdit faute de quoi vous vous exposeriez à un procès de la part de mes éditeurs.

    Bienvenue à toutes les personnes qui lisent mes écrits et surtout un grand merci à elles. Gratitude et merci à la vie.
    Ayurvédiquement vôtre.

    Christine Blin - Chandrika
    Auteure – Ecrivaine - Thérapeute Spécialiste de l’Ayurvéda
    06 22 45 39 58
    http://ayurvedachandrika.e-monsite.com
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