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SOINS BIEN-ETRE AYURVEDIQUES

  • Les bastis externes

    Les bastis externes sont des soins ayurvédiques englobant oléation et sudation permettant d’éliminer les toxines plus rapidement. Les toxines vont ainsi s'éliminer via le système digestif.

    Un mur de farine tient un cercle de métal à l’intérieur duquel l’on verse de l’huile chaude.

    Ce bain d’huile est gardé sur la partie concernée pendant 30 minutes puis un massage ayurvédique de cette partie est effectuée.

    Ce soin ayurvédique se termine par une sudation à l’aide de serviettes chaudes.

    Le netra basti diffère quelque peu car c’est du ghee liquide (non chaud) et non de l’huile et cela est gardé beaucoup moins longtemps. Le temps de pose est moins long pour netra basti.

    Les bastis peuvent se faire sur le dos (kati basti), sur les yeux (netra basti), sur le ventre (nabbi basti), sur les cervicales (greeva basti), sur le buste (rud basti), sur les genoux (janu basti)….

    Pour un traitement de fond, 7 soins sont conseillés, 7 jours de suite ou 7 semaines de suite car il existe 7 dhatus (tissus)


    KATI BASTI 

    Kati Basti est une application d’huile chaude dans un "puits" de farines (blé et pois chiches généralement) appliqué sur le dos au niveau des lombaires.

    Il est suivi du massage du dos

    Snehana ou oléation (application d’huile) et Swedhana ou sudation couplent ce massage et permettent d’accélérer l’élimination des toxines.

    Déroulement du kati basti :

    - Une pâte est préparée avec des farines spécifiques puis appliquée au niveau des lombaires et maintenue par un cercle de métal. De l’huile chaude de sésame est versée à l’intérieur, on veille à ce que cela reste à température constante. Cette huile qui est chaude et lourde va pénétrer dans tous les tissus et les nourrir.

    -  La personne doit rester avec ce bain d’huile pendant 20 à 30 minutes

    - Puis le masseur retire doucement l’huile, la pâte et le cercle.

    - Il procède ensuite à un massage du dos et à une sudation aux serviettes chaudes

    Indications :

    - douleurs lombaires

    - irritabilité,

    - instabilité

     NETRA BASTI

    Netra basti est un basti externe pour les yeux

    Du ghee liquide et une pâte faite de farines spécifiques sont utilisés. La pâte est fixée autour de l'oeil et le ghee liquide est doucement coulé sur les yeux fermés. Puis, la personne ouvre les yeux et les fait bouger de manière circulaire.

    Lorsque la personne a une sensation aquatique dans l'oeil, elle ferme les yeux et on retire doucement la pâte et le ghee.

    Elle se repose alors quelques minutes, les yeux fermés, dans la pénombre puis on applique sur les yeux des cotons imbibés d'eau de rose.

    On pratique alors un massage du visage au ghee qui est suivi d'application de serviette chaude (sauf sur les yeux).

    Netra basti est indiqué en cas  :

    - d'yeux fatigués,

    - d'excès de télévision ou d'ordinateur,

    - de sécheresse dans les yeux,

    - de clignotements excessifs des yeux

    Netra basti est contre indiqué en cas de :

    - cataracte

    - glaucome

     NABBI BASTI

    Nabbi basti soulage les troubles Pitta . et se pratique au niveau du  ventre et de l'abdomen.

    Il est pratiqué de la même manière que kati basti, à savoir, de l'huile chaude est versée dans un cercle maintenu par une pâte et gardée pendant 30 minutes.

    Puis un massage du ventre est réalisé suivi de sudation à l'aide de serviettes chaudes

    Indications :

    - Coliques

    - Douleurs abdominales

    - Hyper acidité

    - Excès de chaleur

    - Troubles prémenstruels

    RUD BASTI

    Il est réalisé de la même façon : bain d'huile au niveau du cœur suivi du massage du buste  et de sudation par application de serviette chaude.

    Indications :

    - angoisse

    - anxiété

     - palpitations

    JANU BASTI

    Bain d’huile au niveau des genoux suivi du massage des jambes à l’huile

    Indications :

    -   Pour toute douleur des genoux

    GREEVA BASTI

    Bain d’huile au niveau de la nuque et des cervicales suivi du massage à l’huile de  la nuque et du dos

     Indications :

    -  Pour toute douleur du cou et des cervicales

    - Torticolis